Sesiones y Talleres de Autocuidado

Las Sesiones de Autocuidado constituyen un espacio que, como su nombre nos indica, está orientada al cultivo de una Vida Saludable, donde Mente, Cuerpo y Alma se sintonizan co-creando mejores estándares de Salud, propiciando el Bien-Estar en los distintos contextos de la Vida.

A través de una gama de herramientas para el autocuidado y la sanación, éstas sesiones grupales están especialmente diseñadas para solventar las necesidades que surgen en ambientes laborales, estudiantiles y otros similares que se ven enfrentados a fuertes jornadas de trabajo y demanda. 

Las Sesiones de Autocuidado favorecen estados de relajación, liberación de tensiones y emociones, colaborando en la mejoría de estados ansiosos, de estrés, de angustia, etcétera. Constituidos por herramientas específicas orientadas al trabajo personal, a la reflexión consciente, la relajación y la recuperación de la salud mental, física, emocional y espiritual. 


Estos son los servicios de autocuidado que ofresemos en Espacioluz:


- Jornadas de autocuidado
- Talleres y capacitaciones en técnicas de autocuidado
- Pausas saludables

Para recibir el informe detallado de estas Sesiones y Talleres y coordinar su realización, escríbenos a espacioluzcoyhaique@gmail.com o llama al  982817982

Aquí les compartimos un vídeo de una experiencia de autocuidado en la ciudad de Coyhaique

Bendiciones!

"Busca Paz para tu Mente y obtendrás Salud para tu Cuerpo"